آنچه یونانیان باستان درباره دارچین برای لاغری می دانستند که شما هنوز نمی دانید

هر روز صبح آب دارچین را ناشتا و با معده خالی بنوشید. برخی افراد ممکنه متوجه بشن که نوشیدن آب دارچین با معده خالی به افزایش متابولیسم و سوزوندن چربی کمک میکنه، در حالی که برخی دیگر ممکنه متوجه بشن که باعث مشکلات گوارشی یا سایر عوارض جانبی میشه.. با این روش قند خون شما افزایش پیدا نمیکند و در نتیجه مصرف غذا تاثیری در چاقی نخواهد داشت. میتونید به این ترکیب 1 قاشق مرباخوری عسل هم اضافه کنید که البته سلیقه ای هست. دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد حاوی آنتی اکسیدان پلیفنول هست که بدن را در برابر برخی بیماری ها حفظ میکند. همان طور که میدونید هر ماده غذایی که به میزان پیش از حدش استفاده بشه، میتونه اثر منفی روی بدن بذاره. سعی کنید در کنار رژیم غذایی و ورزش، این دمنوش دارچین برای لاغری هم به برنامه روزانه اضافه کنید و ببینید چه احساس خوبی خواهید داشت. ولی برای بعضی افراد ممکنه یه کمی اختلال در خواب خودشون احساس کنن.

همچنین این ماده عبور غذا از معده به روده ها را به تاثیر می اندازد که در نتیجه فرد احساس سیری طولانی تری داشته و کمتر تمایل به خوردن غذا پیدا می کند. از التهاب لثهها جلوگیری می کند و با مشکلات بوی بد دهان و درد دندان مبارزه میکند. ۳- بعد از ۵ دقیقه چای سبز و دارچین شما آماده خواهد بود. به این معنیه که مصرف دمنوش دارچین در برنامه غذایی روزانه یه محدودیتی وجود داره و اگه بیشتر از حداش استفاده کنید، دیگه برای بدن مفید نخواهد بود. بعد از یک ماه شاهد کاهش وزن خود خواهید بود. برنج قهوهای از نظر مواد غذایی مفید بسیار بهتر از برنج سفید است و البته کمیابتر است. دارچین یکی از مؤلفه های رژیم غذایی طبیعی است که ثابت شده نقش مهمی در کنترل سطح قند خون دارد. یک لیوان از معجون لاغری کرفس، خیار و لیمو را یک بار در روز میل کنید. تنها چیزی که برای درست کردن دمنوش دارچین برای لاغری نیاز دارید مقداری آب گرم و چوب دارچینه و میتونید مواد دیگه ای مثل عسل یا لیمو هم اضافه کنید تا طعم و فوایدش برای سلامتی بیشتر بشه. عرق دارچین میزان قند خون را کاهش میدهد و برای افراد دیابتی گزینه مناسبی است.

مطالعات انجامشده نشان میدهد که دارچین به کاهش درد عضلات، کاهش درد قاعدگی، کاهش شدت واکنشهای آلرژیک کمک میکند و به تسکین سایر علایم مربوط به سن نیز کمک میکند. به طوری که منجر به تاول، بثورات و سایر جوش های پوستی میشه. رژیم 5 روزه دارچین برای لاغری: طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه بریتانیا، افرادی که در رژیم لاغری خود از دارچین استفاده می کنند، 50% بیشتر از سایر افراد وزن کم می کنند! عسل، شامل آنتی اکسیدان و آنزیمهایی است که می تواند متابولیسم بدن را بالا ببرد. در صورتی که با ریبوس ترکیب شود، می تواند تاثیر دو چندانی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن به همراه داشته باشد. خیار و کرفس از جمله سبزیجاتی محسوب می شوند که کربوهیدرات آنها کم است. التهاب و عفونت های باکتریایی از عواملی هستند که می توانند فرآیند ترمیم زخم و سوختگی را مختل کنند. ترکیب آب لیمو و دارچین با عسل نیز فرآیند لاغری را سریع کرده و همچنین از چاق شدن پیشگیری می کند. خواص دارچین برای پوست ریشه در خاصیت آنتی بیوتیکی و ضد میکروبی آن دارد که میتواند به محافظت از پوست در برابر تحریک، جوش، واکنشهای آلرژیک و عفونت کمک کند.

دمنوش دارچین برای لاغری به جز کاهش وزن دیگر چه خواصی دارد؟ ترکیب زنجبیل و عسل به طور گسترده غنی از ویتامین های سالم و دیگر اجزای مفید شناخته شده است. دارچین یکی از ادویههای بسیار خوشبو و خوشطعم است. دمنوش دارچین یک راه عالی برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی شماست. مطالعات نشون دادن که مکملهای معمولی دارچین میتونن حساسیت به انسولین رو برای حداقل 12 ساعت افزایش بدن. این ادویه خوش عطر برای کمک به افزایش متابولیسم، تنظیم سطح قند خون و بهبود عملکرد انسولین شناخته شده است؛ و همه اینها در مجموع می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند. زنجبیل و دارچین مشکلات دستگاه گوارش مانند درد معده، ریفلاکس، نفخ و یبوست را کاهش می دهند و روده بزرگ و معده را ضدعفونی و پاک سازی می کنند. دارچین سیلان یا دارچین هندی که به نام دارچین اصل (واقعی) هم از آن یاد میشود. اگر به دنبال کاهش وزن یا آن دستور غذایی مخفی هستید که به شما کمک کنه سریعتر وزن کم کنید، هیچ چیز بهتر از دمنوش شیر دارچین نیست. اگه از فشار خون بالا رنج میبرید، توصیه میشه از مصرف دارچین در رژیم غذایی خود پرهیز کنید.