چهار ترفند درباره زردچوبه برای لاغری ای کاش قبلاً میدانستید
وقتی آب قهوه ای رنگ شد اجازه دهید خنک شود. در واقع وقتی سوخت و ساز بالا می رود بدن انرژی خود را از تجزیه چربی ها تامین می کند، اما اگر سوخت و ساز پایین باشد کالری و اضافه وزنی هم از دست نمی رود. وقتی دارچین را زیاد می خورید چه اتفاقی می افتد ؟ علاوه بر تنظیم قند خون و افزایش متابولیسم (هر دو از عوامل مهم کاهش وزن سالم)، این نوشیدنی به طور بالقوه گردش خون را افزایش می دهد، رودهی بزرگ را از پسماند اضافی و همچنین سیستم گوارش را از باکتری ها و قارچ های بیماری زا پاک می کند و تاثیر شدیدتری نسبت به روش اول دارد. حالا تمام ادویه ها را بو داده وبه طور جداگانه برشته کنید از روی شعله بردارید وهمه را ریز کنید .شما می توانید به اندازه کافی از این مخلوط تهیه کرده ودر یک ظرف شیشه ای ذخیره کنید، برای یک هفته واز آن استفاده کنید ..هر روز یک قاشق چای خوری از این مخلوط رادر نصف لیوان آب بریزید و فرصت دهید تا یک جوش بخورد.آن را از روی حرارت بردارید ومنتظر شوید تا خنک شود .دو قاشق غذاخوری را به این دمنوش اضافه کنید و هر صبح به صورت ناشتا میل کنید ، با رژیم غذایی مناسب و ورزش متعادل ، به همراه نوشیدن دم نوش دارچین ومیخک شاهد تغییراتی در وزن خود خواهید بودروش دیگری برای تهیه دم نوش دارچین ومیخکنصف قاشق چایخوری دارچین و دو میخک ، یک لیوان آب را در یک قابلمه ریخته و میخک ودارچین را به آن افزوده میخک و چوب دارچین را در آب بجوشانید تا اینکه آب قهوه ای شود .
استفاده از آب و مخلوط کردن نصف قاشق چای دارچین و مصرف دو بار در روز . مخصوصا برای کسانی که مدت زیادی است که چاق هستند و چربیهای سفت و مقاومی در برابر آب شدن دارند. دارچین ، لیمو ، عسل و زنجبیل برای لاغری: این نوشیدنی را در چند گام ساده درست کنید : برش دادن لیمو و حذف دانه ها .دقت کنید که پوست را پاک نکنید و پوست را دست نخورده نگه دارید . نصف اینچ چوب دارچین اضافه کنید. روش ساده برای درست کردن دارچین و سرکه سیب در زیر آورده شده است : یک لیوان آب و نصف چوب دارچین را تهیه کنید. نوشیدنی های پر کالری کنار گذاشته و چای دارچین چربی سوز را جایگزین آنها کنید وبا دارچین به لاغری سریع دست پیدا کنید . درب آن را بسته و بگذارید دارچین ها در آب داغ به مدت 10 دقیقه بمانند.آب را در لیوانی ریخته و ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. اگر عسل همراه با دارچین مصرف شود، قارچ وانگل موجود در دستگاه گوارش را از بین می برد و از بروز بیماری های گوارشی نیز جلوگیری می کند و در نتیجه به کاهش وزن منجر می شود .برای انجام این رژیم می توانید مصرف دارچین مورد نظر در هر روزرا با روشهای زیر بکار ببرید ، ودر کنار آن فعالیتهای بدنی ورژیم غذایی مناسب غافل نشویدبرای این کار می توانید یک لیوان آب جوش را با یک قاشق غذاخوری دارچین مخلوط کنید و اجازه دهید دم بکشد.
شیر را خنک کنید و لایه بالایی سطح شیر را از بین ببرید (برای درخشندگی پوست می توان استفاده کرد). متناوبا ، می توانید به سادگی از آب گرم استفاده کنید ، دارچین و پودر فلفل سیاه را به خوبی مخلوط کنید و آن را بخورید . صبح نصف اینچ چوب دارچین را بجوشانید تا قهوه ای شود. 1. دو قاشق پر دانه زغال اخته را در نصف لیوان آب یک شب خیس کنید. اجازه دهید خنک شود و با آب زغال اخته آن را میکس کنید و با شکم خالی مصرف کنید. دارچین و زردچوبه برای لاغری: یک لیوان آب بردارید ، پودر زرد چوبه را اضافه کنید و برای 3 – 4 دقیقه آن را بجوشانید . یک لیوان آب گرم تهیه کنید. پودر دارچین در غذاها و آبمیوه ها برای کاهش وزن و لاغری: یک ترکیب ساده مانند پودر دارچین و آب اسفناج است. روش دیگری برای استفاده از دارچین برای کاهش وزن این است که یک قاشق کوچک پودر دارچین را در مقدار مناسب آب اسفناج ریخته و کنار یک غذای سبک و کم چربی مثل مرغ گریل شده یا خوراک سبزیجات با آب گوشت بدون چربی در وعده نهارتان میل کنید.
شما برای تهیه آب اسفناج و دارچین از روش مناسب تری هم میتوانید استفاده کنید به این صورت که مقداری هویج و اسفناج را در مخلوط کن بریزید پس از حل شدن مواد آب حاصل از این دو مواد را در لیوانی ریخته یک قاشق کوچک دارچین به آن افزوده هم بزنید وسپس میل کنید. تاکنون چندین مطالعه روی تاثیر قرص جینسینگ روی چاقی و لاغری صورت گرفته است و نتایج حاکی از آن بوده که این گیاه که گیاه جوانی نامیده میشود، میتواند در کاهش وزن موثر باشد نه افزایش وزن. دارچین به دلیل داشتن بیش از۴۱ نوع ترکیب محافظت کننده ی بدن جز ادویه های باارزش برای انسان محسوب می شود .بوی دلنشین ، مزه مثال زدنی و رنگ خاص وزیبای دارچین، به دلیل وجود قسمت روغنی درختی است که دارچین از آن گرفته می شود. انواع مختلفی از چای سبز وجود دارد که با توجه به تنوع استفاده ، شرایط رشد ، روش های باغبانی ، فرآوری تولید و زمان برداشت ، تفاوت های چشمگیری دارند. با این وجود نباید مقدار نامتعادلی را در رژیم جای داد و بهتر است در رابطه با مصرف آن از متخصص تغذیه نسبت به شرایط بدنی مشورت گرفت.