5 نمونههایی از دارچین برای لاغری
«سینامالدهید» (cinnamaldehyde) که یکی از ترکیبات فعال اصلی در دارچین است، میتواند در درمان بسیاری از انواع عفونت مفید باشد. از آنجا که مصرف بیشازحد دارچین میتواند دارای عوارض باشد، قبل از مصرف مقادیر زیاد این ادویه، حتما با پزشک مشورت کنید. دارچین خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد به همین دلیل اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید بهتر است قبل از استفاده دارچین حتما با پزشک خوددراین زمینه مشورت کنید. مطالعات نشان داده که ترکیب ماست و دارچین میتونه به کاهش سطح کلسترول LDL ، پایین نگه داشتن سطح قند خون و حتی تقویت حافظه و عملکرد مغز کمک کنه. • تعدیل سطح قند خون: مصرف یک گرم یا در حدود نصف قاشق چای خوری دارچین در طول روز میتونه مارکرهای خونی را در افراد مبتلا به دیابت نوع دو به شکل قابل قبولی تعدیل کنه. برنامه غذایی سرشار از قند میتونه منجر به بروز مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری های قلبی بشه. برای این برنامه اگر چه ترکیب دارچین و عسل فواید بسیار زیادی برای بدن داره، اما عدم دقت در مصرف آن میتونه مضراتی را متوجه بدن کنه. دنبال کردن این نوع از برنامه دارچین بسیار پرفایده است و میتونه ضمن آب رسانی کافی به اندام های مختلف بدن، در پاکسازی و سم زدایی نیز کمک کند.
اجازه دهید این ترکیب به جوشیدن ادامه دهد تا مقدار آب به نصف کاهش یابد. 2. اجازه بدید این محلول به مدت 5 دقیقه بجوشد، سپس آن را از روی حرارت برداشته و اجازه بدید سرد بشه. اجازه بدین در دمای محیط، مخلوط سرد بشه. پس از پنج الی ده دقیقه این مخلوط دم میکشه و میتونید آن را مصرف کنید. برای بهتر دم کشیدن چای سبز و دارچین می توانید از لیوان مخصوص دمنوش دردار استفاده کنید. اگر هر چه ورزش میکنید، وزنتان کم نمیشود پیشنهاد میکنیم که به برخی راهکاری طبیعی برای تسریع کاهش وزن من جمله دمنوش دارچین برای لاغری روی بیاورید! دارچین به دلیل تواناییهای قوی آنتی اکسیدانی، در حال حاضر به عنوان یک ماده غذایی ضد سرطان طبیعی مورد بررسی قرار میگیرد و ممکن است یک مکمل مفید برای افرادی که در معرض خطر بیشتری از سرطان هستند، باشد. بنابراین ، قبل از اینکه دارچین را در رژیم غذایی منظم قرار دهید ، یک مصرف کننده باید از پزشک متخصص مشاوره دریافت کند. طبق مطالعات منتشر شده در مجله کالج تغذیه آمریکا، عسل اشتها را کاهش میده و ترکیب آن با دارچین، میتونه ذخایر چربی بدن را هدف قرار بده.
ویتامین B6 آنتی اکسیدان بسیار مهمی برای بدنه و میتونه سطح اکسیژن بدن را افزایش بده. • یک فنجان از این نوشیدنی قبل و بعد از غذا میتونه شما را از خوردن میان وعده های پرکالری و مضر نجات بده. دارچین یک ادویه رایج و لذت بخش با طیف وسیعی از فواید سلامتیه، اما به یاد داشته باشید که مصرف دارچین برای لاغری نیز مانند سایر رژیم ها به زمان نیاز داره تا خواص درمانی خودشو نشون بده. دارچین همچنین خواص ضد انگلی داره و به همین سبب یکی از سالم ترین ادویه ها در تمامی دورانه. ترکیب عسل و دارچین خواص شگفت انگیزی در زمینه کاهش وزن داراست. • تسهیل فرایند کاهش وزن: دارچین به افزایش سوخت و ساز بدن و هضم بهتر مواد غذایی بسیار کمک میکنه. ترکیب سیب و دارچین باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن بدن می شود. ترکیب سیب و دارچین همچنین میتونه با تامین فیبر مورد نیاز بدن، از بروز ناراحتی های گوارشی مانند هموروئید و یبوست جلوگیری کنه. برای ساخت این معجون کافی است 4 لیتر آب را بر روی گاز بجوشانید و 4 الی 6 سیب خرد شده را به آن اضافه کنید. قرص های دارچینی لاغری در بازار به وفور پیدا میشه اما ساخت آن ها در خانه نیز چندان دشوار نیست.
پس از تقسیم خمیر به قطعات کوچک تر و خشک کردن آن ها، قرص دارچینی لاغری آماده خواهد بود. دارچین نیز خاصیت ضد باکتریایی دارد و ترکیب آن با عسل برای رفع جوشها و تنگ کردن منافذ پوستی فوقالعاده بوده و برای همهی انواع پوستهایی که جوش میزند مناسب است. اضافه کردن فلفل قرمز به زنجبیل و دارچین باعث سوختن سریعتر چربیها می شود. اگه از فشار خون بالا رنج میبرید، توصیه میشه از مصرف دارچین در رژیم غذایی خود پرهیز کنید. همچنین سبب افزایش گردش خون در بدن و بهبود عملکرد قلب میشود. مصرف مداوم عسل و دارچین همچنین میتونه در کاهش کلسترول و فشار خون موثر بوده و حد انسولین خون را تنظیم کنه. اگه به دنبال کاهش وزن هستید، نوشیدن دمنوش دارچین به طور منظم درهر روز ایده خوبیه. • درمان سرماخوردگی و سرفه های مزمن: اگر معمولا در زمستان سرما میخورید و یا دچار سرفه های مزمن هستید، باید هر روز ترکیب شیر گرم و دارچین را مصرف کنید.