ده مسائل توییتر نیازها شما را فراموش میکند |غفلت|بی توجهی} درباره قهوه سبز برای لاغری
برخی افراد ممکنه متوجه بشن که نوشیدن آب دارچین با معده خالی به افزایش متابولیسم و سوزوندن چربی کمک میکنه، در حالی که برخی دیگر ممکنه متوجه بشن که باعث مشکلات گوارشی یا سایر عوارض جانبی میشه.. رازیانه اغلب برای درمان مشکلات تنفسی، از سرماخوردگی ساده تا آسم ، توصیه می شود. زیره نیز مانند برخی از ادویه جات، قرن هاست به عنوان دارویی طبیعی برای درمان انواع مشکلات و بیماری ها شناخته شده است و حتی طب سنتی نیز از آن استفاده می کند. همچنین خواص دارویی فراوانی داشته و در طب سنتی جایگاه ویژهای دارد. زیره سبز که عموما به صورت پودر یا دانه یافت می شود، ادویه ای بسیار بارز در برخی از غذاهای جهان است. من نمی توانم از برخی از غذاها چشم پوشی کنم. من برای همسر عزیزم فقط ۷۰ نقطه قوت نوشته ام . ترکیب دارچین با عسل برای رفع جوش ها و تنگ کردن منافذ پوستی بسیار موثر است. نکته مهم یافتن فرمول متناسب با نیازها و در ارتباط با مشکل است. دمنوش را صاف کرده و در صورت تمایل کمی لیمو ترش به آن اضافه کنید. حالا آب لیمو را به آن اضافه کرده و به مدت 2 هفته آن را با معده خالی بنوشید.
وقتی عسل و آب لیمو را با دارچین مخلوط می کنید،میزان عملکرد هر دو ماده را برای لاغری را یکجا بکار برده و تاثیر فوق العاده ای آن برای لاغری سریع مشاهده خواهید کرد .آب لیمو به عمل هضم کمک کرده وپاک کننده ی کبد است که به فرآیند لاغری کمک می کند. 2. توجه داشته باشید که اضافه کردن عسل دلخواه است ولی برای شیرین کردن این دمنوش نباید از مواد شیرین کننده غیر طبیعی استفاده کنید! به عنوان مثال ، هضم را بهبود می بخشد ، فشار خون را کاهش می دهد ، همچنین میل جنسی را بیشتر می کند و به عنوان داروی سرکوب کننده سرفه دارویی کدئین در برابر سرفه نیز عمل کند. مطالعات بیشتر و بیشتر اثرات مفید و درمانی دیگر زیره سبز را نشان می دهد ، بنابراین – اگر طعم خاص آن را دوست دارید – می توان آن را هرچه بیشتر در رژیم غذایی وارد کرد.
در حال حاضر عده زیادی از افرادی که اضافه وزن دارند، از رژیم لاغری استفاده می کنند، ولی نتایج در بیشتر موارد رضایت بخش نیست. پیش از این ، مطالعه ای انجام شده بود که در آن 80 زن چاق به دو گروه “گروه زیره” و “گروه کنترل رژیم غذایی” تقسیم می شدند. زیره سبز ادویه ای است که در غذاهای ما برای تقویت طعم استفاده می شود. حالا که قرار است در رژیم لاغری ۷ روزه یا یک ماهه خود برای هر وعده کمتر غذا بخورید، طبیعی است که در طول روز بین وعدهها احساس گرسنگی کنید. میوه ها : میوه ها دارای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی بالا هستند که ایمنی شما را بهبود بخشیده و گرسنگی شما را از بین می برند. علاوه بر این ها، عسل و دارچین هردو سرشار از آنتی اکسیدان هستند و فواید مختلفی برای قلب دارند. یک آنتی اکسیدان است، به لطف محتوای فلاونوئیدها و ترپن ها، متابولیسم را تحریک می کند و به از بین بردن چربی های انباشته شده در بدن کمک می کند و در نتیجه انرژی بسیار بیشتری به بدن می رساند.
زیره به دلیل داشتن یک ماده فعال بی نظیر – تیموکینون، یک ماده شیمیایی طبیعی که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. شما می توانید ۱/۲ فنجان برنج قهوه ای، ۱/۲ فنجان پوره ی حبوبات و یک کاسه کوچک سالاد سبز را برای ناهار استفاده کنید. لقمه ی سبزیجات خانگی: یک لقمه برای گیاه خواران که با استفاده از نان تمام غله تهیه می شود دارای یک فرمول خوشمزه، سالم و کم کالری است. البته به شرطی که رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. زیره سبز در یک رژیم غذایی متنوع و متعادل یک متحد واقعی برای تناسب اندام و لاغری است. 6. و در آخر اینکه، دانه زیره برای کاهش چربی و کاهش وزن مفید است. گیاه آن شبیه بوته هویج است برگهایش ۲۰ الی ۳۰ سانتیمتر و ارتفاع گیاه حدود ۵۰ سانتیمتر است. 2. دانه زیره سرشار از آهن است و یک قاشق چایخوری از آن می تواند حاوی حدود 1.4 میلی گرم آهن باشد.